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Diario
Apuntes sobre tomas, siestas y los primeros meses — escritos por madres y padres, no por una fábrica de contenidos.
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Feeding
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¿Cada cuánto come un recién nacido?
Los recién nacidos comen de 8 a 12 veces al día — pero la respuesta sincera es a demanda, no por reloj. Guía por edad de las tomas, las cantidades y las señales de que tu bebé come suficiente.
7 de junio de 2026 -
¿Mi recién nacido toma suficiente leche? Las señales que lo confirman
La leche no se ve entrar, así que «lo suficiente» parece invisible. Pero tu bebé deja pistas que sí puedes contar: pañales mojados, peso, deglución y calma. Las señales que tranquilizan y las que piden llamar hoy mismo.
24 de febrero de 2026 -
Lactancia materna en el recién nacido: cómo empezar con buen pie
Dar el pecho es natural, pero también es algo que aprendéis los dos, y los primeros días pueden costar antes de que la cosa mejore. El buen agarre, las posturas que funcionan, cómo va la subida de la leche y cuándo pedir ayuda.
31 de enero de 2026 -
Dar el biberón a un recién nacido: cómo hacerlo bien
Si das fórmula, leche extraída o un complemento, el biberón forma parte del día a día. Cómo prepararlo de forma segura, cuánto necesita un recién nacido y cómo darlo a su ritmo, sin agobios.
27 de enero de 2026 -
Sacarse leche y conservarla: guía práctica para empezar
Sacarte leche sirve para que otra persona dé una toma, tener una pequeña reserva o aliviar el pecho cargado, y lo que extraes nunca mide tu producción. Cuándo hacerlo, a mano o con sacaleches, y lo más importante: cómo guardarla y calentarla sin riesgos.
23 de enero de 2026 -
Crisis de crecimiento: por qué de pronto pide pecho sin parar
Un bebé que tenía su ritmo y de repente come sin parar, está inquieto y duerme a deshoras suele estar en una crisis de crecimiento. El calendario aproximado (1–3 semanas, 6 semanas, 3 y 6 meses), cómo reconocerla y cuándo es otra cosa.
15 de enero de 2026 -
Gases, eructos y regurgitaciones: qué es normal en el bebé
Los gruñidos, el bracear y la bocanada de leche después de las tomas asustan, pero casi siempre son digestión normal. Cómo hacer el eructo, aliviar los gases, distinguir regurgitación de reflujo y vómito, y las señales para llamar.
11 de enero de 2026
Sleep
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Sueño seguro del recién nacido: cómo prevenir riesgos al dormir
El sueño seguro es la única parte del cuidado del recién nacido con reglas firmes que conviene seguir al pie de la letra: reducen el riesgo de SMSL. La regla ABC, boca arriba, una cuna segura, la misma habitación pero no la misma cama, y qué reduce aún más el riesgo.
3 de mayo de 2026 -
El sueño del recién nacido: por qué no hay horario (todavía)
Un recién nacido duerme entre 14 y 17 horas al día, pero a trocitos, y solo aguanta despierto de 30 a 60 minutos seguidos. Guía por edades de horas de sueño, ventanas de vigilia, el día y la noche cambiados y sueño seguro.
28 de marzo de 2026 -
Cómo ayudar a dormir a un recién nacido
Tu recién nacido duerme muchísimo, pero nunca cuando ni todo lo que te gustaría. Por qué tiene el día y la noche cambiados, cómo asentar poco a poco un ritmo, los trucos para calmarlo y por qué no hace falta enseñarle a dormir.
12 de febrero de 2026
Crying & comforting
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¿Por qué llora mi recién nacido? Cómo entender su llanto
El llanto es el único idioma de tu recién nacido, y en las primeras semanas hay mucho. La lista corta de motivos habituales, cómo leer las primeras señales, el llanto de la tarde que no se arregla y el llanto raro que sí necesita médico.
19 de mayo de 2026 -
La hora bruja: por qué tu bebé llora cada tarde
Tu bebé está tranquilo todo el día y, al caer la tarde, se desmorona: llora, se retuerce, pide teta o biberón y lo suelta. La hora bruja es casi universal y normal. Por qué pasa, cómo se distingue del cólico, recursos para calmarlo y cuándo conviene llamar.
4 de febrero de 2026
Nappies & the little body
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Cuidados del cordón umbilical: cómo y hasta que se cae
El cordón umbilical apenas necesita atención: mantenlo limpio y seco, déjalo tranquilo y se desprende solo en las primeras semanas. Qué es normal mientras cicatriza y qué señales de infección merecen una llamada el mismo día.
29 de abril de 2026 -
El cuidado de la piel del recién nacido: lo justo y necesario
La piel del recién nacido se descama, se mancha y le salen granitos, y casi todo es normal y se va solo. Repasamos lo inofensivo, los cuidados sencillos, la costra láctea, la dermatitis del pañal y las pocas señales que sí piden una llamada hoy mismo.
17 de abril de 2026 -
El color de la caca del bebé: guía para interpretar el pañal
El pañal de un recién nacido pasa por el negro, el verde, el mostaza y el marrón —y casi todo es normal—. Solo tres colores piden llamar hoy: claro, rojo y negro. Guía color a color, con los tonos que merecen consulta el mismo día.
20 de marzo de 2026 -
¿Cuántos pañales gasta un recién nacido al día?
Los pañales son el recibo de las tomas: 6 o más mojados al día a partir del quinto día confirman que el bebé come bien. Guía por días, una chuleta de colores de la caca y los que merecen llamar hoy.
8 de marzo de 2026 -
Cómo bañar a un recién nacido sin agobios
Un recién nacido necesita pocos baños: con dos o tres a la semana basta. Hasta que cae el cordón solo se lava por partes; después, un baño corto, templado y con poca agua. Cada cuánto, los pasos seguros y la regla que nunca se salta.
16 de febrero de 2026
Health & safety
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Recién nacido: señales de alarma para acudir a urgencias
La mayoría de las veces, un recién nacido inquieto está perfectamente bien. Pero hay señales que no pueden esperar: las urgencias reales, las del mismo día, por qué la fiebre antes de los 3 meses siempre es grave y por qué conviene saber primeros auxilios.
21 de abril de 2026 -
Las revisiones del niño sano: el calendario de salud del primer año
En las primeras semanas tu bebé también tiene quien lo vigile: el cribado neonatal (prueba del talón), las otoemisiones, las visitas con la matrona y las revisiones del niño sano. Qué es cada una, cuándo toca más o menos y cómo aprovecharlas.
1 de abril de 2026 -
Ictericia en el recién nacido: cuándo es normal y cuándo consultar
Que la piel del recién nacido se ponga amarillenta es de lo más habitual en los primeros días, y casi siempre es inofensivo. Por qué pasa, qué pinta tiene la ictericia normal, cómo se controla y las pocas señales que sí piden una llamada.
16 de marzo de 2026 -
¿Mi bebé tiene frío o calor? Cómo abrigarlo justo
Tu bebé no puede decirte si tiene calor y siempre tiene las manitas frescas, así que es una duda constante. Aquí va cómo saberlo de verdad, la regla de las capas, la temperatura ideal para dormir y qué hacer con frío y con calor (incluido el peligro del abrigo en la silla del coche).
8 de febrero de 2026 -
Las vacunas del bebé: qué esperar y cuándo tocan
Las vacunas son una de las cosas más importantes que harás por tu bebé, y la cita pesa menos que el miedo previo. Por qué importan, qué pasa ese día, qué es normal después y trucos para consolarlo.
7 de enero de 2026
Development
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El tiempo boca abajo: cómo empezar y por qué importa
Te dirán que pongas al bebé boca abajo, pero rara vez te explican por qué. Aquí tienes el motivo (fuerza y cabecita redonda), cómo empezar con suavidad desde los primeros días, cuánto rato y los trucos para cuando protesta.
7 de mayo de 2026 -
Cómo ve y siente un recién nacido: sus sentidos y reflejos
Parece indefenso, pero tu bebé llega reconociendo tu voz, buscando tu cara y con una serie de reflejos asombrosos. Qué ve, qué oye, qué siente, y por qué cada abrazo construye su cerebro.
5 de abril de 2026
You & your family
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El papel de la pareja con un recién nacido: cómo ser de verdad un apoyo
Casi todos los consejos de las primeras semanas van dirigidos a quien ha parido, pero la pareja es la otra mitad del equipo, no un comodín. Cómo quitar carga de verdad, crear vínculo con tu bebé y cuidaros.
25 de abril de 2026 -
Visitas al recién nacido: cómo poner límites sin culpa
Cuando nace un bebé llega también una oleada de gente con ganas de conocerlo: precioso, pero agotador cuando estás recién parida y sin dormir. Cómo marcar tus condiciones con cariño y firmeza, convertir las visitas en ayuda de verdad y proteger al bebé de los gérmenes.
9 de abril de 2026 -
Tristeza posparto y depresión posparto: cómo notar la diferencia
Que te entre la llantina, te sientas angustiada o un poco apagada después de dar a luz no te hace mala madre. Casi siempre es la tristeza posparto normal y se va sola; a veces es algo más, y tiene tratamiento. Aprende a distinguirlas, a cuidarte y a reconocer las señales que necesitan ayuda hoy.
19 de enero de 2026
Practical & admin
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¿Qué conviene anotar de un recién nacido? Lo que ayuda y lo que sobra
En las primeras semanas te dirán que lo apuntes todo y es fácil caer en el registro angustioso. Lo poco que de verdad merece la pena anotar, qué te dice, qué puedes dejar pasar y cuándo soltarlo.
15 de mayo de 2026 -
Registrar las tomas entre los dos: ir a una con tu pareja
Lo más duro de las primeras semanas no es ninguna toma en concreto: es el relevo. Por qué la carga mental cae siempre en la misma persona, qué merece la pena anotar y por qué un registro compartido le gana a dos por separado.
11 de mayo de 2026 -
Inscribir el nacimiento en el Registro Civil: plazos y trámite
Inscribir el nacimiento es uno de los pocos trámites de las primeras semanas con plazo de verdad. Cuándo hacerlo, dónde, quién puede y qué consigues: una guía clara para inscribir a tu bebé en el Registro Civil en España.
13 de abril de 2026 -
Permiso por nacimiento y cuidado del menor: las 16 semanas, paso a paso
Cuánto tiempo puedes parar cuando llega el bebé, y cuánto vas a cobrar, marca muchísimo esas primeras semanas. Te explicamos en lenguaje claro el permiso por nacimiento y cuidado del menor en España: cuántas semanas te tocan, cómo se reparten, qué paga la Seguridad Social y cómo se solicita.
4 de marzo de 2026 -
La canastilla del recién nacido: lo que de verdad necesitas
Las listas y los registros de regalos hacen creer que un bebé necesita un camión de cosas. No es así. Lo verdaderamente útil, lo que puedes saltarte o pedir prestado, y cómo no gastar de más en las primeras semanas.
28 de febrero de 2026 -
Salir a la calle con un recién nacido: primera vez sin estrés
La primera salida con un recién nacido parece una operación militar, pero airearse os sienta bien a los dos. Cómo viajar seguros (la silla del coche es lo que no puedes fallar), qué merece la pena llevar y cómo hacer que las primeras salidas den menos vértigo.
20 de febrero de 2026