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Journal
Notizen zu Mahlzeiten, Schläfchen und den ersten Monaten — von Eltern geschrieben, nicht aus der Content-Fabrik.
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Füttern
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Muttermilch abpumpen und aufbewahren: so geht's, und sichere Lagerzeiten
Abpumpen lässt jemand anderen eine Mahlzeit geben, baut einen kleinen Vorrat auf oder erleichtert pralle Brüste – und was du abpumpst, ist nie ein Maß für deine Milchmenge. Warum und wann du abpumpst, Ausstreichen versus Pumpe, und der sicherheitskritische Teil: Milch sicher aufbewahren und erwärmen.
24. April 2026 -
Stillen lernen: richtig anlegen, Stillpositionen, Milchbildung und wunde Brustwarzen
Stillen ist natürlich, aber auch etwas, das ihr beide erst lernt – und die ersten Tage können hart sein, bevor es leichter wird. Wie du bequem anlegst, Positionen findest, die Milchbildung anregst, und normalen Wundschmerz von einem Problem unterscheidest, das Hilfe braucht.
22. April 2026 -
Dem Baby die Flasche geben: Säuglingsmilch sicher zubereiten, wie viel, und ruhig füttern
Ob du mit Säuglingsmilch fütterst, abgepumpte Milch gibst oder zufütterst – die Flasche gehört für viele Familien zum Alltag. Wie du eine Flasche sicher zubereitest (der Teil, der wirklich zählt), wie viel ein Neugeborenes braucht, ruhiges Füttern im Tempo des Babys, und warum Zwiemilch völlig in Ordnung ist.
19. April 2026 -
Bäuerchen, Blähungen und Spucken: was beim Baby normal ist
Luft, Grunzen und ein Schluck Milch nach der Mahlzeit können beunruhigend aussehen, sind aber meist normale Verdauung beim Neugeborenen. Wie du Bäuerchen herauslockst, festsitzende Luft löst, Spucken von Reflux und Erbrechen unterscheidest – und welche Zeichen einen Anruf wert sind.
1. April 2026 -
Wachstumsschub beim Baby: wann, woran erkennen, wie lange?
Ein zufriedenes Baby, das plötzlich ständig trinkt, quengelt und seltsam schläft, hat oft einen Wachstumsschub. Der grobe Fahrplan (1–3 Wochen, 6 Wochen, 3 und 6 Monate), woran du ihn erkennst, warum deine Milch nicht weniger wird, und wann es etwas anderes ist.
24. März 2026 -
Bekommt mein Baby genug Milch?
Man sieht die Milch nicht hineingehen – also fühlt sich „genug“ unsichtbar an. Doch dein Baby zeigt es in Zeichen, die du zählen kannst: nasse Windeln, Gewicht, Schlucken an der Brust, Zufriedenheit. Die beruhigenden Signale und die Warnzeichen für den sofortigen Anruf.
19. März 2026 -
Wie oft sollte ein Neugeborenes trinken?
Neugeborene trinken 8- bis 12-mal am Tag – entscheidend ist aber der Hunger, nicht die Uhr. Ein Leitfaden nach Alter: Häufigkeit, Mengen und die Anzeichen, dass dein Baby genug bekommt.
12. März 2026
Schlaf
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Dem Baby beim Einschlafen helfen: Tag-Nacht-Verwirrung, Beruhigen und sanfter Rhythmus
Neugeborene schlafen viel – nur nicht dann oder so lange, wie du es gern hättest. Warum Tag und Nacht vertauscht sind, wie du sanft einen Rhythmus anstößt, die Beruhigungshilfen, die den Mutterleib nachahmen, und warum du ein Neugeborenes nicht schlaftrainieren kannst (und musst).
27. April 2026 -
Sicherer Babyschlaf: die Regeln gegen den plötzlichen Kindstod
Sicherer Schlaf ist der eine Bereich der Säuglingspflege, in dem die Regeln klar sind und sich genau zu befolgen lohnen – sie senken das Risiko für den plötzlichen Kindstod messbar. Die Grundregeln, Rückenlage, ein sicheres Bett, eigenes Bett statt Familienbett und was das Risiko weiter senkt.
30. März 2026 -
Schlaf beim Neugeborenen: wie viel, und Wachfenster nach Alter
Neugeborene schlafen 14–17 Stunden am Tag, aber in Häppchen – und bleiben am Stück nur 30–60 Minuten wach. Leitfaden nach Alter zu Schlafmenge, Wachfenstern, Tag-Nacht-Verwirrung und sicherem Schlaf.
17. März 2026
Weinen & Trösten
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Warum weint mein Baby? Die Signale deuten und die häufigen Gründe
Weinen ist die einzige Sprache deines Neugeborenen – und in den ersten Wochen gibt es viel davon. Die kurze Liste der üblichen Gründe, wie du die frühen Signale liest, das abendliche Weinen, das keine Liste löst, und das seltene Weinen, das zur Ärztin gehört.
10. Mai 2026 -
Die „Hexenstunde“: warum Babys abends schreien (und wie du es beruhigst)
Ein Baby, das den ganzen Tag zufrieden war, zerfällt in der Dämmerung – schreit, quengelt, trinkt und lässt wieder los. Die Hexenstunde ist fast universell und normal. Warum sie passiert, wie sie sich von Koliken unterscheidet, ein Beruhigungs-Werkzeugkasten und wann Schreien einen Anruf braucht.
27. März 2026
Windeln & der kleine Körper
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Babyhaut: was normal ist, Kopfgneis und wunder Po, und die wenigen Warnzeichen
Die Haut eines Neugeborenen schält sich, wird fleckig und bekommt Pickelchen – und fast alles davon ist normal und vergeht von allein. Ein Überblick über die harmlosen Dinge, die Pflege nach dem Prinzip weniger ist mehr, Kopfgneis und Windeldermatitis, und die Ausschläge, die heute einen Anruf brauchen.
12. April 2026 -
Das Neugeborene baden: erst Katzenwäsche, später das Bad, immer einfach
Neugeborene brauchen erstaunlich wenig Bäder – zwei- bis dreimal die Woche reicht. Bis der Nabel verheilt ist, gibt es Katzenwäsche; danach ein kurzes, flaches, warmes Bad. Wie oft, die sicheren Schritte und die eine Regel, die du nie brichst.
9. April 2026 -
Nabelpflege beim Baby: den Nabelschnurrest sauber halten, bis er abfällt
Der Nabelschnurrest braucht fast nichts – sauber und trocken halten, in Ruhe lassen, und er fällt in den ersten Wochen von allein ab. Was beim Abheilen normal ist, wie du ihn versorgst und die Warnzeichen einer Infektion, bei denen du noch am selben Tag anrufst.
6. April 2026 -
Stuhlfarben beim Baby: was jede Farbe bedeutet
Die Windel deines Babys reicht von Schwarz über Grün bis Senfgelb – fast alles ist normal. Nur drei Farben heißen heute anrufen: hell, rot und schwarz. Ein Leitfaden Farbe für Farbe, mit den Tönen für den sofortigen Anruf.
22. März 2026 -
Wie viele Windeln braucht ein Neugeborenes pro Tag?
Windeln sind der Beleg fürs Trinken: ab Tag fünf zeigen sechs nasse pro Tag, dass Milch ankommt. Leitfaden nach Alter, eine Stuhlfarben-Übersicht und die Farben für den sofortigen Anruf.
14. März 2026
Gesundheit & Sicherheit
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Ist meinem Baby zu warm oder zu kalt? Anziehen, Raumtemperatur und Wohlfühlen
Babys können dir nicht sagen, dass ihnen zu warm ist, und ihre Hände fühlen sich immer kühl an – eine ständige Elternfrage. Wie du es wirklich erkennst, die einfache Schichtenregel, die richtige Raumtemperatur zum Schlafen, und was du bei Hitze und Kälte tust (samt der Gefahr dicker Jacken im Autositz).
2. Juni 2026 -
Impfungen fürs Baby: warum, was dich erwartet, und wie du dein Baby tröstest
Impfungen gehören zum Wichtigsten, was du für dein Baby tust – und der Termin ist leichter als die Sorge davor. Warum sie wichtig sind, was dich am Tag erwartet, was danach normal ist, und kleine Kniffe, um dein Baby zu trösten.
31. Mai 2026 -
Neugeborenengelbsucht: warum sie entsteht, was normal ist, und wann sie behandelt wird
Eine gelbliche Färbung der Haut ist in den ersten Tagen eines der häufigsten Dinge – und meist harmlos. Warum Babys eine Gelbsucht bekommen, wie die normale aussieht, wie sie geprüft und behandelt wird, und die wenigen Warnzeichen, die einen zeitnahen Anruf brauchen.
28. Mai 2026 -
Wann dein Baby dringend Hilfe braucht: die Warnzeichen
Meist ist ein unruhiges Neugeborenes völlig in Ordnung – aber ein paar Zeichen heißen: jetzt Hilfe holen, nicht warten. Die Notfälle, die nicht warten, die Warnzeichen für denselben Tag, warum Fieber bei einem jungen Baby immer dringend ist, und warum jede Familie einen Erste-Hilfe-Kurs machen sollte.
25. Mai 2026 -
Die U-Untersuchungen: das gelbe Heft und die Vorsorge im ersten Jahr
In den ersten Wochen wird dein Baby auch von einem kleinen Team begleitet – Neugeborenenscreening, die U-Untersuchungen, die Wochenbettbesuche der Hebamme und das gelbe Heft. Was jede Untersuchung ist, wann sie ungefähr ansteht und wie du das meiste daraus machst.
17. April 2026
Entwicklung
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Bauchzeit: warum sie wichtig ist, wie du anfängst, und was tun, wenn dein Baby sie hasst
Du sollst Bauchzeit machen, oft ohne große Erklärung – hier das Warum und Wie. Warum sie wichtig ist (Kraft und ein runder Kopf), wie du von früh an sanft anfängst, wie viel, und Tricks für ein Baby, das protestiert.
5. Juni 2026 -
Was Neugeborene schon können: Sinne, Reflexe und frühe Entwicklung
Ein Neugeborenes wirkt hilflos, aber es kommt zur Welt und kennt deine Stimme, sucht dein Gesicht und ist mit klugen Reflexen ausgestattet. Was es sehen, hören und fühlen kann, die Reflexe, die dir auffallen, warum Bauchzeit zählt, und wie jede Umarmung sein Gehirn formt.
2. Mai 2026
Du & deine Familie
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Besuch nach der Geburt: Grenzen, sinnvolle Hilfe und dein Baby schützen
Ein neues Baby bringt eine Welle von Menschen, die zu Besuch wollen – schön, und viel zu managen, wenn du verletzlich und erschöpft bist. Wie du freundlich, aber bestimmt Grenzen setzt, helfende Hände in echte Hilfe verwandelst und dein Neugeborenes vor Keimen schützt.
15. Mai 2026 -
Die Rolle des Partners: wie der zweite Elternteil die ersten Wochen teilt
Fast alle Ratschläge der ersten Wochen richten sich an die Person, die geboren hat – aber der zweite Elternteil ist die halbe Mannschaft, kein Ersatzteil. Wie du echte Last abnimmst, eine Bindung aufbaust, die geistige Last mitträgst und aufeinander achtet.
13. Mai 2026 -
Babyblues oder Wochenbettdepression? Auf dich selbst achten in den ersten Wochen
Sich weinerlich, ängstlich oder leer zu fühlen, macht dich nicht zu einer schlechten Mutter. Das meiste ist der normale Babyblues und vergeht; manches ist mehr und gut behandelbar. Wie du beides unterscheidest, auf dich achtest, und die Zeichen erkennst, die heute Hilfe brauchen.
30. April 2026
Praktisches & Behörden
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Die Geburt anmelden: Standesamt und Geburtsurkunde
Die Geburt anzumelden ist eine der wenigen Aufgaben der ersten Wochen mit echter Frist. Wann, wo und wie du es machst, welche Papiere du brauchst, und was du bekommst – eine Übersicht in einfacher Sprache zur Anmeldung der Geburt in Deutschland.
23. Mai 2026 -
Erstausstattung fürs Baby: was du wirklich brauchst (und was nicht)
Listen und Wunschregister lassen es aussehen, als brauche ein Baby einen Lieferwagen voll Ausstattung. Tut es nicht. Die wirklich nützliche Erstausstattung, was du getrost weglassen oder leihen kannst, und wie du in den ersten Wochen nicht zu viel ausgibst.
20. Mai 2026 -
Was du beim Baby festhalten solltest (und was nicht)
In den ersten Wochen heißt es, alles zu protokollieren – und schnell kippt es in ängstliches Über-Festhalten. Die wenigen Dinge, die sich wirklich lohnen, was sie dir sagen, was du weglassen kannst, und wann du es ausklingen lässt.
18. Mai 2026 -
Elternzeit und Elterngeld: Auszeit und Geld in den ersten Monaten
Wie viel Auszeit du nach der Geburt nehmen kannst – und welches Geld es gibt – prägt die ersten Monate enorm. Eine Übersicht in einfacher Sprache zu Mutterschutz, Elternzeit und Elterngeld in Deutschland, wie es ungefähr funktioniert, und wo du die aktuellen Regeln prüfst.
7. Mai 2026 -
Mit dem Baby unterwegs: Autositz, was du einpackst, und die ersten Ausflüge
Der erste Gang vor die Tür kann sich anfühlen wie eine Militäraktion – aber rauszukommen tut euch beiden gut. Wie du sicher unterwegs bist (die Babyschale ist das, was zählt), was sich wirklich einzupacken lohnt, und wie die ersten Ausflüge weniger einschüchternd werden.
5. Mai 2026 -
Zu zweit tracken: Schluss mit dem „Hat das Baby schon getrunken?“
Das Schwierigste der ersten Wochen ist die Übergabe – zwei müde Menschen, die das Bild eines Babys in zwei vernebelten Köpfen halten. Warum die Last bei einer Person landet, was sich wirklich zu notieren lohnt, und warum ein gemeinsames Protokoll zwei private schlägt.
4. April 2026