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Journal
Des repères sur les repas, les siestes et les premiers mois — écrits par des parents, pas par une usine à contenu.
Pour commencer
L’alimentation
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Tirer et conserver son lait maternel : comment faire, et les durées de conservation
Tirer son lait permet à quelqu'un d'autre de donner une tétée, de constituer une petite réserve ou de soulager des seins tendus – et ce que tu tires n'est jamais une mesure de ta lactation. Pourquoi et quand tirer, l'expression manuelle ou le tire-lait, et la partie cruciale : conserver et réchauffer le lait en toute sécurité.
24 avril 2026 -
Allaiter son bébé : la mise au sein, les positions, la lactation et les crevasses
L'allaitement est naturel, mais c'est aussi un apprentissage à deux – et les premiers jours peuvent être durs avant de devenir plus faciles. Comment réussir une mise au sein confortable, trouver des positions qui marchent, soutenir ta lactation, et distinguer une douleur ordinaire d'un problème qui demande de l'aide.
22 avril 2026 -
Donner le biberon : préparer un biberon en toute sécurité, combien, et au rythme de bébé
Que tu donnes du lait infantile, du lait tiré ou un complément, le biberon fait partie du quotidien de beaucoup de familles. Comment préparer un biberon en toute sécurité (la partie qui compte vraiment), combien il faut à un nouveau-né, le biberon au rythme du bébé, et pourquoi l'allaitement mixte est tout à fait bien.
19 avril 2026 -
Rots, gaz et régurgitations : ce qui est normal chez le nouveau-né
Les gaz, les grognements et une gorgée de lait après la tétée peuvent inquiéter, mais c'est le plus souvent une digestion de nouveau-né normale. Comment faire le rot, soulager les gaz coincés, distinguer régurgitations, reflux et vomissements, et les signes qui imposent un appel.
1 avril 2026 -
Les poussées de croissance de bébé : quand, comment les reconnaître, combien de temps ?
Un bébé apaisé qui se met soudain à téter sans arrêt, s'agite et dort à contretemps fait souvent une poussée de croissance. Le calendrier approximatif (1–3 semaines, 6 semaines, 3 et 6 mois), comment la reconnaître, pourquoi ton lait ne baisse pas, et quand c'est autre chose.
24 mars 2026 -
Mon bébé mange-t-il assez ?
On ne voit pas le lait entrer – alors « assez » semble invisible. Mais ton bébé en garde les preuves : couches mouillées, prise de poids, déglutition au sein, apaisement. Les signes rassurants et les signaux qui méritent un appel le jour même.
19 mars 2026 -
À quelle fréquence nourrir un nouveau-né ?
Un nouveau-né prend 8 à 12 repas par jour – mais c'est la faim qui commande, pas l'horloge. Guide par âge : fréquence, quantités et les signes que ton bébé mange à sa faim.
12 mars 2026
Le sommeil
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Aider bébé à dormir : confusion jour-nuit, endormissement et repères doux
Les nouveau-nés dorment beaucoup – mais pas quand, ni aussi longtemps, que tu le voudrais. Pourquoi leurs jours et leurs nuits sont inversés, comment installer doucement un rythme, les aides à l'endormissement qui recréent l'utérus, et pourquoi on ne peut (ni n'a besoin de) faire un apprentissage du sommeil à un nouveau-né.
27 avril 2026 -
Le sommeil sécurisé de bébé : les règles contre la mort inattendue
Le sommeil sécurisé est le seul domaine des soins au nouveau-né où les règles sont fermes et méritent d'être suivies à la lettre – elles réduisent de façon mesurable le risque de mort inattendue du nourrisson. Les règles de base, le couchage sur le dos, un lit sûr, la chambre des parents sans le lit, et ce qui réduit encore le risque.
30 mars 2026 -
Le sommeil du nouveau-né : combien, et les fenêtres d'éveil par âge
Un nouveau-né dort 14–17 heures par jour, mais en miettes – et ne reste éveillé que 30–60 minutes d'affilée. Guide par âge : durée de sommeil, fenêtres d'éveil, confusion jour-nuit et sommeil sécurisé.
17 mars 2026
Pleurs & réconfort
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Pourquoi mon bébé pleure ? Décoder les signaux et les raisons courantes
Les pleurs sont la seule langue de ton nouveau-né – et les premières semaines, il y en a beaucoup. La courte liste des raisons habituelles, comment lire les signaux précoces, les pleurs du soir qu'aucune liste ne résout, et les pleurs rares qui demandent un médecin.
10 mai 2026 -
Pleurs du soir : pourquoi bébé pleure et comment l'apaiser
Un bébé serein toute la journée craque au crépuscule – pleurs, agitation, tète puis lâche. L'heure du diable est quasi universelle et normale. Pourquoi elle arrive, en quoi elle diffère des coliques, une trousse pour calmer, et quand les pleurs imposent un appel.
27 mars 2026
Couches & le petit corps
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La peau du nouveau-né : ce qui est normal, croûtes de lait et érythème fessier, et les rares signes d'alerte
La peau d'un nouveau-né pèle, marbre et fait des boutons – et presque tout cela est normal et passe tout seul. Un tour des choses sans gravité, les soins minimalistes, croûtes de lait et érythème fessier, et les éruptions qui demandent un appel aujourd'hui.
12 avril 2026 -
Donner le bain à un nouveau-né : la toilette d'abord, le bain ensuite, simple partout
Un nouveau-né a besoin de très peu de bains – deux à trois par semaine suffisent. Tant que le nombril n'est pas cicatrisé, on fait la toilette ; après, un bain court, peu profond et chaud. À quelle fréquence, les étapes sûres et la règle qu'on ne brise jamais.
9 avril 2026 -
Le soin du cordon ombilical : garder le moignon propre jusqu'à ce qu'il tombe
Le moignon du cordon ne demande presque rien – le garder propre et sec, le laisser tranquille, et il tombe tout seul dans les premières semaines. Ce qui est normal pendant la cicatrisation, comment le soigner, et les signes d'infection qui méritent un appel le jour même.
6 avril 2026 -
La couleur des selles de bébé : que veut dire chaque teinte ?
La couche de bébé passe du noir au vert, au jaune moutarde et au beige – et presque tout est normal. Seules trois couleurs veulent dire appeler aujourd'hui : pâle, rouge et noir. Un guide couleur par couleur, avec les teintes qui justifient un appel le jour même.
22 mars 2026 -
Combien de couches pour un nouveau-né par jour ?
Les couches sont le reçu des repas : six mouillées par jour dès le cinquième jour montrent que le lait passe. Guide par âge, un aide-mémoire des couleurs de selles et celles qui imposent un appel le jour même.
14 mars 2026
Santé & sécurité
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Mon bébé a-t-il trop chaud ou trop froid ? Habillage et température
Un bébé ne peut pas te dire qu'il a trop chaud, et ses mains sont toujours fraîches – une inquiétude permanente. Comment le savoir vraiment, la règle simple des couches, la bonne température de la chambre pour dormir, et quoi faire par temps chaud et froid (dont le danger du manteau dans le siège auto).
2 juin 2026 -
Les vaccins de bébé : pourquoi, à quoi s'attendre, et comment le réconforter
Les vaccins font partie des choses les plus importantes que tu feras pour ton bébé – et le rendez-vous est plus facile que l'inquiétude d'avant. Pourquoi ils comptent, à quoi s'attendre le jour J, ce qui est normal ensuite, et des astuces pour réconforter ton bébé.
31 mai 2026 -
La jaunisse du nouveau-né : pourquoi, ce qui est normal, et quand la traiter
Une teinte jaune sur la peau d'un nouveau-né est l'une des choses les plus courantes des premiers jours – et le plus souvent sans gravité. Pourquoi les bébés font une jaunisse, à quoi ressemble la jaunisse normale, comment on la surveille et la traite, et les rares signes qui demandent un appel rapide.
28 mai 2026 -
Quand bébé a besoin d'aide en urgence : les signes à connaître
Le plus souvent, un nouveau-né agité va tout à fait bien – mais quelques signes veulent dire : appelle de l'aide maintenant, n'attends pas. Les urgences qui n'attendent pas, les signes à voir le jour même, pourquoi la fièvre chez un tout-petit est toujours urgente, et pourquoi se former aux premiers secours.
25 mai 2026 -
Les examens de santé de bébé : la PMI et le carnet de santé la première année
Les premières semaines, bébé est aussi suivi par une petite équipe – dépistage néonatal, examens obligatoires, visites de la sage-femme et de la PMI, et le carnet de santé. Ce qu'est chaque examen, quand il a lieu environ, et comment en tirer le meilleur.
17 avril 2026
L’éveil
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Le temps sur le ventre : pourquoi, comment commencer, et si bébé déteste ça
On te dit de faire du temps sur le ventre sans trop d'explications – voici le pourquoi et le comment. Pourquoi ça compte (la force et une tête bien ronde), comment commencer en douceur dès les premiers jours, combien, et les astuces pour un bébé qui proteste.
5 juin 2026 -
Ce que ton nouveau-né sait déjà faire : sens, réflexes et premier éveil
Un nouveau-né semble impuissant, mais il arrive en connaissant ta voix, en cherchant ton visage et équipé de réflexes ingénieux. Ce qu'il voit, entend et ressent, les réflexes que tu remarqueras, pourquoi le temps sur le ventre compte, et comment chaque câlin construit son cerveau.
2 mai 2026
Toi & ta famille
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Les visites après la naissance : poser des limites, l'aide utile, et protéger bébé
Un nouveau-né attire une vague de gens qui veulent rendre visite – charmant, et beaucoup à gérer quand tu es fragile et épuisée. Comment poser des limites avec gentillesse mais fermeté, transformer les bonnes volontés en vraie aide, et protéger ton bébé des microbes.
15 mai 2026 -
Le rôle du coparent : comment le second parent partage les premières semaines
Presque tous les conseils des premières semaines s'adressent à la personne qui a accouché – mais le second parent est la moitié de l'équipe, pas une pièce de rechange. Comment alléger vraiment la charge, créer le lien, porter la charge mentale, et prendre soin l'un de l'autre.
13 mai 2026 -
Baby blues ou dépression post-partum ? Prendre soin de toi les premières semaines
Se sentir au bord des larmes, anxieuse ou vide après l'accouchement ne fait pas de toi une mauvaise mère. L'essentiel est le baby blues normal et passe ; une partie est plus que ça, et se soigne très bien. Comment les distinguer, prendre soin de toi, et reconnaître les signes qui demandent de l'aide aujourd'hui.
30 avril 2026
Pratique & démarches
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La déclaration de naissance : à la mairie, dans les délais
Déclarer la naissance est l'une des rares tâches des premières semaines avec un vrai délai. Quand, où et comment le faire, les papiers à prévoir, et ce que tu obtiens – un guide en langage clair de la déclaration de naissance en France.
23 mai 2026 -
L'essentiel pour bébé : ce dont tu as vraiment besoin (et le reste)
Les listes et les listes de naissance donnent l'impression qu'un bébé a besoin d'un camion d'équipement. C'est faux. L'essentiel vraiment utile, ce que tu peux sereinement laisser ou emprunter, et comment ne pas trop dépenser pour les premières semaines.
20 mai 2026 -
Quoi suivre chez ton nouveau-né les premières semaines (et quoi laisser)
Les premières semaines, on te dit de tout noter – et il est facile de basculer dans un suivi anxieux. Les quelques choses qui valent vraiment la peine, ce qu'elles t'apprennent, ce qu'on peut laisser, et quand laisser le suivi s'éteindre.
18 mai 2026 -
Congé maternité, paternité et parental : prendre du temps les premiers mois
Combien de temps tu peux t'arrêter après une naissance – et ce que tu touches – façonne énormément les premiers mois. Une carte en langage clair des congés maternité, paternité et parental en France, comment l'indemnisation marche en gros, et où vérifier les règles à jour.
7 mai 2026 -
Sortir avec son nouveau-né : siège auto, quoi emporter, et les premières sorties
La première sortie peut ressembler à une opération militaire – mais sortir vous fait du bien à tous les deux. Comment voyager en sécurité (le siège auto est l'essentiel), ce qu'il vaut vraiment la peine d'emporter, et comment rendre les premières sorties moins intimidantes.
5 mai 2026 -
Le suivi de bébé à deux : en finir avec le « est-ce qu'elle a mangé ? »
Le plus dur des premières semaines, c'est le relais – deux personnes fatiguées qui essaient de garder l'image d'un bébé dans deux têtes embrumées. Pourquoi la charge tombe sur une seule personne, ce qui vaut vraiment la peine d'être noté, et pourquoi un registre partagé vaut mieux que deux privés.
4 avril 2026