CribStack
Journaal
Aantekeningen over voedingen, dutjes en de eerste maanden — geschreven door ouders, niet door een contentfabriek.
Begin hier
Voeden
-
Moedermelk kolven en bewaren: zo doe je het, en veilige bewaartijden
Kolven laat iemand anders een voeding geven, bouwt een kleine voorraad op of verlicht volle borsten – en wat je kolft zegt nooit iets over je melkproductie. Waarom en wanneer je kolft, met de hand of een kolf, en het cruciale deel: melk veilig bewaren en opwarmen.
24 april 2026 -
Borstvoeding geven: goed aanleggen, houdingen, melkproductie en pijnlijke tepels
Borstvoeding is natuurlijk, maar ook iets wat jullie samen leren – en de eerste dagen kunnen zwaar zijn voordat het makkelijker wordt. Hoe je comfortabel aanlegt, houdingen vindt die werken, je melkproductie op gang houdt, en gewone gevoeligheid onderscheidt van een probleem dat hulp nodig heeft.
22 april 2026 -
Flesvoeding geven: een flesje veilig klaarmaken, hoeveel, en rustig voeden
Of je nu flesvoeding geeft, afgekolfde melk, of bijvoedt – het flesje hoort voor veel gezinnen bij de dag. Hoe je een flesje veilig klaarmaakt (het deel dat echt telt), hoeveel een pasgeborene nodig heeft, rustig voeden op het tempo van je baby, en waarom combivoeding prima is.
19 april 2026 -
Boertjes, windjes en spugen: wat normaal is bij een baby
Windjes, gekreun en een mond vol melk na de voeding kunnen verontrustend lijken, maar het is meestal gewone babyvertering. Hoe je een boertje laat komen, vastzittende windjes verlicht, spugen van reflux en overgeven onderscheidt, en de signalen die een telefoontje vragen.
1 april 2026 -
Groeispurten bij baby's: wanneer, hoe herken je ze, hoe lang?
Een tevreden baby die ineens onafgebroken drinkt, mokt en raar slaapt, zit vaak in een groeispurt. De ruwe tijdlijn (1–3 weken, 6 weken, 3 en 6 maanden), hoe je er een herkent, waarom je melk niet opraakt, en wanneer het iets anders is.
24 maart 2026 -
Krijgt mijn baby genoeg melk?
Je ziet de melk niet naar binnen gaan – dus „genoeg„ voelt onzichtbaar. Maar je baby bewaart het bewijs: natte luiers, gewicht, slikken aan de borst, tot rust komen. De geruststellende tekenen en de signalen die om een telefoontje dezelfde dag vragen.
19 maart 2026 -
Hoe vaak moet een pasgeborene drinken?
Een pasgeborene drinkt 8 tot 12 keer per dag – maar het is de honger die telt, niet de klok. Een gids per leeftijd: frequentie, hoeveelheden en de tekenen dat je baby genoeg binnenkrijgt.
12 maart 2026
Slapen
-
Je baby laten slapen: dag-nachtritme, troosten en zachte routine
Pasgeborenen slapen veel – alleen niet wanneer, of zo lang, als je zou willen. Waarom dag en nacht omgedraaid zijn, hoe je zachtjes een ritme op gang helpt, de hulpmiddelen die de baarmoeder nabootsen, en waarom je een pasgeborene niet kunt (en hoeft te) slaaptrainen.
27 april 2026 -
Veilig slapen: zo verklein je het risico op wiegendood
Veilig slapen is het ene gebied van de babyzorg waar de regels stellig zijn en het waard om precies op te volgen – ze verkleinen meetbaar het risico op wiegendood. De basisregels, op de rug, een veilig bedje, eigen bedje op de ouderkamer, en wat het risico verder verkleint.
30 maart 2026 -
Slaap bij een pasgeborene: hoeveel, en wakkertijd per leeftijd
Een pasgeborene slaapt 14–17 uur per dag, maar in stukjes – en blijft maar 30–60 minuten achter elkaar wakker. Een gids per leeftijd: slaapduur, wakkertijd, dag-nachtverwarring en veilig slapen.
17 maart 2026
Huilen & troosten
-
Waarom huilt mijn baby? De signalen lezen en de gewone oorzaken
Huilen is de enige taal van je pasgeborene – en de eerste weken is er veel van. Het korte lijstje gewone oorzaken, hoe je de vroege signalen leest, het avondhuilen dat geen lijstje oplost, en het zeldzame huilen dat een arts nodig heeft.
10 mei 2026 -
Het avonduurtje: waarom je baby 's avonds huilt (en hoe je het sust)
Een baby die de hele dag tevreden was, valt bij het vallen van de avond uit elkaar – huilen, hangerig, drinken en dan loslaten. Het avonduurtje is bijna universeel en normaal. Waarom het gebeurt, hoe het verschilt van darmkrampjes, een gereedschapskist om te kalmeren, en wanneer huilen een telefoontje vraagt.
27 maart 2026
Luiers & het kleine lijfje
-
De babyhuid: wat normaal is, berg en luieruitslag, en de paar alarmsignalen
De huid van een pasgeborene vervelt, vlekt en krijgt puistjes – en bijna alles is normaal en gaat vanzelf over. Een rondleiding langs de onschuldige dingen, de minder-is-meer-verzorging, berg en luieruitslag, en de uitslag die vandaag een telefoontje vraagt.
12 april 2026 -
Een pasgeborene in bad: eerst een kattenwasje, later een badje, altijd simpel
Een pasgeborene heeft verrassend weinig badjes nodig – twee of drie keer per week is genoeg. Tot de navel genezen is doe je een kattenwasje; daarna een kort, ondiep, warm badje. Hoe vaak, de veilige stappen, en de ene regel die je nooit breekt.
9 april 2026 -
Het navelstompje verzorgen: schoon en droog tot het vanzelf loslaat
Het navelstompje heeft bijna niets nodig – schoon en droog houden, met rust laten, en het valt in de eerste weken vanzelf af. Wat normaal is tijdens het genezen, hoe je het verzorgt, en de alarmsignalen van een ontsteking waarvoor je dezelfde dag belt.
6 april 2026 -
De kleur van baby's poep: wat betekent elke kleur?
De luier van je baby loopt van zwart via groen naar mosterdgeel – en bijna alles is normaal. Maar drie kleuren betekenen vandaag bellen: bleek, rood en zwart. Een gids kleur voor kleur, met de tinten voor een telefoontje dezelfde dag.
22 maart 2026 -
Hoeveel natte en vuile luiers heeft een pasgeborene per dag?
Luiers zijn het bonnetje van de voeding: zes natte per dag vanaf dag vijf laten zien dat de melk binnenkomt. Een gids per leeftijd, een kleurenspiekbriefje en de kleuren die meteen een telefoontje vragen.
14 maart 2026
Gezondheid & veiligheid
-
Heeft mijn baby het te warm of te koud? Aankleden en kamertemperatuur
Een baby kan je niet vertellen dat hij het te warm heeft, en zijn handjes voelen altijd koel – een blijvende zorg. Hoe je het echt weet, de simpele laagjesregel, de juiste kamertemperatuur om te slapen, en wat je doet bij warm en koud weer (inclusief het gevaar van een jas in het autostoeltje).
2 juni 2026 -
Vaccinaties voor de baby: waarom, wat je kunt verwachten, en je baby troosten
Vaccinaties horen bij het belangrijkste wat je voor je baby doet – en de afspraak is makkelijker dan de zorg vooraf. Waarom ze ertoe doen, wat je op de dag kunt verwachten, wat normaal is daarna, en kleine trucjes om je baby te troosten.
31 mei 2026 -
Geelzucht bij de baby: waarom, wat normaal is, en wanneer behandeling nodig is
Een gele tint op de huid van een pasgeborene is een van de meest voorkomende dingen van de eerste dagen – en meestal onschuldig. Waarom baby's geelzucht krijgen, hoe normale geelzucht eruitziet, hoe het wordt gecontroleerd en behandeld, en de paar alarmsignalen die een snel telefoontje vragen.
28 mei 2026 -
Wanneer je baby met spoed hulp nodig heeft: de alarmsignalen
Meestal is een onrustige pasgeborene volkomen in orde – maar een paar signalen betekenen: nu hulp halen, niet wachten. De noodgevallen die niet kunnen wachten, de signalen voor dezelfde dag, waarom koorts bij een jonge baby altijd spoed is, en waarom je een EHBO-cursus voor baby's zou volgen.
25 mei 2026 -
Het consultatiebureau: de hielprik, de controles en het eerste jaar
De eerste weken wordt je baby ook door een klein team gevolgd – de hielprik en gehoortest, de kraamzorg, en het consultatiebureau. Wat elke controle is, wanneer die ongeveer plaatsvindt, en hoe je er het meeste uithaalt.
17 april 2026
Ontwikkeling
-
Buikligging: waarom het belangrijk is, hoe je begint, en als je baby het haat
Je hoort dat je buikligging moet doen, vaak zonder uitleg – hier het waarom en hoe. Waarom het telt (kracht en een rond hoofd), hoe je vanaf de eerste dagen zachtjes begint, hoeveel, en de trucjes voor een baby die protesteert.
5 juni 2026 -
Wat pasgeborenen al kunnen: zintuigen, reflexen en vroege ontwikkeling
Een pasgeborene lijkt hulpeloos, maar komt ter wereld terwijl hij je stem kent, je gezicht zoekt en is uitgerust met slimme reflexen. Wat hij ziet, hoort en voelt, de reflexen die je opmerkt, waarom buikligging telt, en hoe elke knuffel zijn brein bouwt.
2 mei 2026
Jij & je gezin
-
Bezoek na de geboorte: grenzen, nuttige hulp en je baby beschermen
Een nieuwe baby brengt een golf mensen die op bezoek willen – mooi, en veel om te managen als je kwetsbaar en uitgeput bent. Hoe je vriendelijk maar duidelijk grenzen stelt, helpende handen omzet in echte hulp, en je pasgeborene beschermt tegen kiemen.
15 mei 2026 -
De rol van de partner: hoe de tweede ouder de eerste weken deelt
Bijna alle adviezen van de eerste weken zijn gericht op wie bevallen is – maar de tweede ouder is de helft van het team, geen reserveonderdeel. Hoe je echt last wegneemt, hecht met je baby, de mentale last meedraagt, en op elkaar let.
13 mei 2026 -
Kraamtranen of postnatale depressie? Voor jezelf zorgen in de eerste weken
Je betraand, angstig of leeg voelen na de bevalling maakt je geen slechte moeder. Het meeste zijn de normale kraamtranen en gaan over; een deel is meer dan dat, en is goed te behandelen. Hoe je ze onderscheidt, voor jezelf zorgt, en de signalen herkent die vandaag hulp nodig hebben.
30 april 2026
Praktisch & regelzaken
-
Geboorteaangifte doen: bij de gemeente, binnen de termijn
Aangifte van de geboorte is een van de weinige klusjes van de eerste weken met een echte termijn. Wanneer, waar en hoe je het doet, wat je meeneemt, en wat je krijgt – een overzicht in gewone taal van de geboorteaangifte in Nederland.
23 mei 2026 -
Babyuitzet: wat heb je echt nodig (en wat niet)
Lijstjes en verlanglijsten doen het lijken alsof een baby een bus vol spullen nodig heeft. Dat is niet zo. De echt nuttige uitzet, wat je gerust kunt overslaan of lenen, en hoe je niet te veel uitgeeft aan de eerste weken.
20 mei 2026 -
Wat bijhouden bij je baby in de eerste weken (en wat niet)
In de eerste weken wordt je gezegd alles bij te houden – en het is zo gebeurd dat je doorslaat in angstig over-noteren. De paar dingen die echt de moeite waard zijn, wat ze je vertellen, wat je kunt overslaan, en wanneer je het laat uitdoven.
18 mei 2026 -
Verlof na de bevalling: zwangerschaps-, geboorte- en ouderschapsverlof
Hoeveel tijd je na een baby vrij kunt nemen – en wat je krijgt uitbetaald – bepaalt de eerste weken enorm. Een overzicht in gewone taal van het Nederlandse zwangerschaps-, geboorte- en ouderschapsverlof, hoe de uitkering ruwweg werkt, en waar je de actuele regels checkt.
7 mei 2026 -
Op pad met je baby: autostoeltje, wat je inpakt, en de eerste uitjes
De eerste keer de deur uit kan voelen als een militaire operatie – maar naar buiten gaan doet jullie allebei goed. Hoe je veilig op pad gaat (het autostoeltje is wat telt), wat echt de moeite waard is om in te pakken, en hoe de eerste uitjes minder spannend worden.
5 mei 2026 -
Samen bijhouden: einde aan het „heeft de baby al gegeten?„
Het zwaarste van de eerste weken is de overdracht – twee moe mensen die het beeld van één baby in twee mistige hoofden proberen vast te houden. Waarom de last bij één persoon valt, wat echt de moeite waard is om bij te houden, en waarom één gedeeld logboek twee privélogboeken verslaat.
4 april 2026