Pierwsze wyjście z domu z noworodkiem potrafi przypominać operację wojskową — torba, fotelik, pogoda, dobranie godziny między karmieniami. A jednak wychodzenie ma znaczenie, i dla dziecka, i przede wszystkim dla ciebie: świeże powietrze, zmiana otoczenia i krótki spacer robią mnóstwo dobrego. Oto jak bezpiecznie podróżować, co naprawdę warto spakować i jak oswoić te pierwsze wyprawy.
Fotelik samochodowy — to musi być dopięte na ostatni guzik
Jeśli jest jedna rzecz, którą trzeba potraktować zupełnie serio, to fotelik — od pierwszej jazdy, łącznie z powrotem ze szpitala do domu.
| Jak robić | Dlaczego to ważne |
|---|---|
| Fotelik tyłem do kierunku jazdy, prawidłowo zamontowany w aucie | Najlepsza ochrona głowy, szyi i kręgosłupa |
| Dobrze dopięte pasy, bez grubej kurtki pod spodem | Gruba kurtka sprawia, że w razie zderzenia pasy są za luźne |
| Pozycja półleżąca, podparta główka, drożne drogi oddechowe | Maleństwo łatwo osuwa się i może mieć trudność z oddychaniem |
| Ogranicz czas w foteliku, do snu płaska powierzchnia | Fotelik nie jest przeznaczony do długiego snu |
| Nigdy na podwyższeniu; nigdy fotelik niewiadomego pochodzenia ani po kolizji | Upadki i ukryte uszkodzenia, których nie widać gołym okiem |
Kurtki i kocyki kładź na zapiętych pasach, a nie pod nimi, i sprawdzaj, czy pasy leżą płasko i są dobrze naprężone — luz tylko na palec, najwyżej dwa. Normy i przepisy dotyczące fotelików różnią się między krajami, więc dostosuj swój do lokalnych zaleceń, a jeśli masz taką możliwość, poproś o sprawdzenie montażu.
Wózek, nosidło i przemieszczanie się
Noworodek musi leżeć płasko, a nie długo siedzieć wyprostowany, więc na dłuższe wyjścia wybieraj wózek z gondolą, a nie podpartą spacerówkę. Chusta lub nosidło to świetny sposób, by mieć malucha blisko i jednocześnie wolne ręce — noś dziecko wysoko i ciasno przy sobie, w pozycji pionowej, z widoczną buzią, brodą odsuniętą od klatki piersiowej i podpartymi pleckami, tak by drogi oddechowe zawsze były wolne.
Pogoda i słońce
W pierwszych miesiącach chroń noworodka przed bezpośrednim słońcem — korzystaj z cienia i przewiewnej osłonki na wózek, i nigdy nie zarzucaj na wózek kocyka, bo to błyskawicznie kumuluje ciepło. Ubieraj malucha na cebulkę, w lekkie warstwy, które łatwo zdjąć, w chłodne dni dodaj czapeczkę, a to, czy nie jest mu za gorąco, sprawdzaj na klatce piersiowej lub karku, a nie po dłoniach.
Co naprawdę spakować
Torba do przewijania, gotowa i czekająca przy drzwiach, z tym, co potrzebne: pieluszki, chusteczki, przewijak, zapasowy komplet ubranek albo dwa, pieluchy tetrowe, woreczki na zużyte pieluchy, akcesoria do karmienia, jeśli karmisz butelką, zapasowa bluzka dla ciebie i coś na pogodę. Nie przesadzaj z ilością — w tydzień dopracujesz zestaw. Chodzi o to, żeby chwycić torbę i wyjść bez nerwów.
Pierwsze wyprawy — zacznij od małych kroków
Pierwsze wyjście może być tak skromne jak okrążenie kwartału. Wybierz się wtedy, gdy jesteś najmniej zmęczona, nie nastawiaj się na wiele i pogódź się z tym, że karmienia i przewijanie będą zdarzać się poza domem — to zupełnie normalne i właśnie do tego służą ławki w parku i kącik w kawiarni. Z każdym razem idzie zaskakująco łatwiej. A świeże powietrze jest tak samo dla ciebie: wyjście rozwiewa mgłę w głowie, co w tych tygodniach realnie wpływa na twoje samopoczucie.
W skrócie
Wychodzenie z noworodkiem to przez jakieś dwa tygodnie łamigłówka logistyczna, a potem po prostu codzienność. Zadbaj o fotelik, pakuj się lekko, zaczynaj od małych wypadów i pamiętaj, że fotelik jest do podróży, nie do spania — w domu kładź dziecko do snu na płaskiej powierzchni, zgodnie z zasadami bezpiecznego snu. Rzut oka na ostatnie karmienie przed wyjściem też oszczędzi ci kilku niespodzianek.
To ogólne informacje, a nie porada medyczna ani z zakresu bezpieczeństwa. Normy dotyczące fotelików i podróży różnią się między krajami i zmieniają w czasie — kieruj się instrukcją montażu swojego fotelika, lokalnymi zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa na drodze oraz wskazówkami osób, które znają twoje dziecko.